YOGA MEDITERRANEN RETREAT

(Vinyasa flow, Ashtanga, Strala)

07/05/20 – 10/05/20

Es sabido que lo más valorado es la calidad y no la cantidad. En este caso, ofrecemos 4 días donde la calidad del tiempo será valorado por el lugar, la compañía, la comida, los servicios, talleres y por supuesto el yoga. Imagina un día tal que así..

El levantarse por la mañana en una finca de Mallorca donde se escuchen los pájaros, la práctica de yoga con la brisa matutina, un desayuno nutritivo y delicioso, un paseo por el bosque o un baño en la piscina, un libro, un almuerzo en la terraza, seguido de un taller, una breve siesta o un masaje holístico, aprovechar la puesta de sol para otra sesión de yoga y finalizar con una cena y buena compañía.

un retiro para ti

Nuestro retiro es perfecto para todos los practicantes de yoga que recién comenzaron y les encantaría profundizar su comprensión de la práctica de asanas y pranayama o todos los yoguis que han estado practicando y les gustaría refinar sus asanas.

Nos sumergiremos en varios flujos de vinyasa, incluyendo meditaciones por la mañana y una mirada más cercana a la complejidad de las curvas, las inversiones y los balances de brazos, las curvas hacia adelante y los giros, mientras disfrutamos de la belleza de la naturaleza de Mallorca.

Sarah Florance:

Sarah es inglesa pero lleva 22 años con base en Barcelona.

Descubrió la práctica de yoga hace 20 años y empezó a compartir las enseñanzas hace 15 años.

Comparte desde su propia experiencia con un gran abanico de profesores entre los cuales se encuentran Manju Jois, David Swenson, Petri Raissenen, Twee Merrigan y Andrei Ram.

Para Sarah es importante crear una conexión con su alumnos y sabe orquestar la práctica de una manera que resuena con todos.

Durante los días del retiro, haremos un viaje a través de los chakras donde hablaremos sobre sus funciones y los desequilibrios e investigaremos las sensaciones y emociones que surgen después de las prácticas enfocadas en cada uno de ellos para culminar con una práctica completa enfocada en los 7 chakras juntos.

Es una manera de despertar la curiosidad hacia la anatomía energética y cómo influye en nuestras vivencias diarias.

LUGAR:

Finca Es Cabas es el lugar ideal para sentir la esencia de la Mallorca rural, pudiendo vivir de primera mano experiencias muy exclusivas que permiten ver la vida del campo mallorquín de hoy en día.

Está situada muy cerca de Palma, a tan solo 15 minutos, por lo que es accesible muy fácilmente.

Los orígenes de la finca se remontan a la ocupación árabe en Mallorca, la restauración de la finca se ha realizado preservando al máximo la antigua esencia de la construcción. Los hornos de cal, las casitas de los carboneros, las “sitjas” y la antigua tafona han sido restaurados para proporcionar al visitante una muestra de la antigua vida campestre en una finca en las faldas de la Sierra de Tramuntana.

LA COMIDA:

Alimenta tu cuerpo y mente correctamente.

Serviremos opciones de comida vegana y vegetariana. Todos los productos utilizados serán orgánicos y de proveedores locales.

La nutrición saludable es una parte crucial de un estilo de vida saludable.

Te serviremos opciones simples y caseras para inspirar nuevas ideas de cocina que puedas practicar en casa.

TALLERES, ACTIVIDADES Y VISITAS:

-Taller de aromaterapia
-Excursión por la montaña
-Concierto de Kirtan
-Masaje holistico

Son algunos ejemplos de las actividades que ofreceremos durante los 4 días de retiro, a las que podrá unirse o tomarse su tiempo libre para un buen libro y descansar.

INCLUYE

Sesiones de yoga diarias
Menús caseros vegetarianos y veganos (desayuno, almuerzo, snack y cena)
Talleres, actividades o visitas diarias
3 noches de alojamiento
Seguro de responsabilidad civil y accidentes

PRECIO

Habitación standard uso doble: 680€
Habitación standard uso individual: 880€
Suite uso doble: 780€
Suite uso individual: 1110€
Descuentos para 3ª y 4ª persona

SERVICIOS DISPONIBLES (NO INCLUIDOS)

Traslado aeropuerto – finca – aeropuerto
vuelos
Esterilla y bloque de yoga/span>